つわり

妊娠・出産準備

夫が知っておきたい妊娠中の体の変化と受診の目安

妊娠中のつわりは吐くだけではありません。食べづわり、においへの敏感さ、眠気などの変化と、夫ができる支え方、水分が取れないときの受診の目安を実体験とともに解説します。
妊娠・出産準備

妊娠中の生活で注意すること|薬・感染症・運動・旅行の判断ポイント

妊娠中の薬、感染症対策、運動、旅行について夫婦で確認したいポイントを解説。頭痛薬への不安、マスク、つわり中の運動、仙台旅行から都内旅行への変更という実体験も紹介。
妊娠・出産準備

妊娠中に夫がやるべきこと|家事・気遣い・受診同行を具体的に解説

妊娠中、夫は何をすればいい?つわりへの配慮、家事・食事の分担、妊婦健診への同行、声かけ、産後の準備まで具体的に解説。無理なく続く夫婦の役割分担チェックリスト付き。
副業・実体験

妊娠中に意識したい栄養|葉酸・鉄・カルシウムの摂り方

妊娠中に気になる葉酸・鉄・カルシウムの役割、食品、摂取目安、サプリ選びの注意点を公的資料をもとに解説。つわり中の食事の工夫と夫婦でできる準備も紹介。